ブログネタ：寝る直前、なにしてる？
参加中
えっと…まずは、お部屋を暗めにして、ヨガかストレッチで身体をほぐす。
数分だけど
瞑想して温かいカフェインゼロのお茶で リラックス&水分補給して
好きな香りでアロマ加湿…
上手く眠りにつける様にしたにも関わらず…特定の友さんへ、ｵﾔｽﾐなさいの挨拶へ 携帯ｲｼﾞｲｼﾞε=┏(;￣▽￣)┛(笑)
PCはしなくなったなぁ…
あ！携帯は、ちゃんと電源落としてから寝てるょ(汗)
ブログネタ：寝る直前、なにしてる？
参加中
えっと…まずは、お部屋を暗めにして、ヨガかストレッチで身体をほぐす。
数分だけど
瞑想して温かいカフェインゼロのお茶で リラックス&水分補給して
好きな香りでアロマ加湿…
上手く眠りにつける様にしたにも関わらず…特定の友さんへ、ｵﾔｽﾐなさいの挨拶へ 携帯ｲｼﾞｲｼﾞε=┏(;￣▽￣)┛(笑)
PCはしなくなったなぁ…
あ！携帯は、ちゃんと電源落としてから寝てるょ(汗)