今日は、夜もバタバタと忙しいので 夕飯、早めですが、いただきます。
なので、洗い物が少なくなる様に ワンプレートに盛りつけたら
ひゃ～ｗ絵的に…残念だなぁ(-"-;A
適当で、ごめんなさぁいσ(^_^;)
あ、でも 栄養的には考えてあるから よしとしてね(^人^)
少し、風邪をひきそうな予感がしたので，牡蠣フライを。
牡蠣食べるとタウリンや亜鉛のお陰なのか、回復が早い
野菜は簡単にオリーブで、焼き野菜＆
4種のレタスと、大根 ミズ菜、トマト、芽キャベツ、ナッツ類、玉子
手前のおっきな塊は、ヒジキ、レンコン、生姜、ネギ 高野豆腐のハンバーグです
野菜は、実際もっと食べるかな・・・(*´U｀*)☆：*：・゜' 
私、いっぱい食べる人です✿ 普段、お菓子はあまり食べないけど・・・。
昔は、痩せの大食い…とか言われてたけど，年には勝てませんっ
ちょっと食べただけで、余分なお肉…いえいえ、脂肪が、しぼう・・・ああ”～脂肪が付くのよぉ～o(TωT )
運動もしてるのに
おやつだって食べてないのに～
重力に必死に抵抗している？う～ん・・・諦めかけている今日この頃です(x_x；)
ではでは、いっただきまぁ～す