ぷはーっ！

今日の涙 全部出しきった。

すっきり。

結構限界がきとるな。



何でも溜め込んだらだめ。


具体的な解決方法が見つからないときは、

具体的な解決方法が見つかってもなかなか

行動に移せないときは、


書いて吐き出す。

話して吐き出す。

泣いて辛い気持ちを流し出す。


辛いときは

動けないときは

とにかく吐き出さなきゃ。


出せ出せっ。

何でも出しちゃえ。

いっぱい出しちゃえ。