て思うんですけどね。
自分が見える視野の広さが違ってくる
今後の成長度合いが変わってくる
18日（土）は、吉祥寺でマクロビオティック教室を開いている
奥津典子先生の、『マタニティ講座』に参加してきました
数年前まで、家で作る料理には出来る限り
マクロビオティックを取り入れていたものの
やはりお肉を使うとすぐに一品仕上がる
ということもあり
ちょっとサボっていて・・・
妊娠する前に、
食生活を見直すきっかけにしたいなぁと思って
申し込んだのでした。
講義を聞いてびっくりしたのは
『つわりは、お腹にいる赤ちゃんに
余計なものを届けさせないために
排出する行為である。だから、
マクロビオティックをきっちり
やっていると、つわりにはなりにくい』
というマクロビオティックの考え方。
きっと賛否両論だと思いますし
マクロビオティックを厳格にやられている
複数の妊婦さんに聞いたことがあるわけでも
ないので、元々の体質にもよるとは
思いますが、
私はマクロビオティックの食事法の
効果を身をもって体験しているので
少なからずそういうことは
あり得るんじゃないかと思いました。
その他、色々な話が聞けましたが、
私はマクロビオティックを普段から取り入れている人が
妊娠中にさらに何に気を付けたらいいか
ということを聞きたかったので
食生活を見直すきっかけにはなりましたが
ちょっと物足りなかったです。
（実際、参加している人もマクロビ初心者は
圧倒的に少なかったみたいですし
同じように感じている人もいたのではないかと思います）
その後は、吉祥寺の『私の部屋』で
サラダ用のスプーン＆フォークを購入
大きすぎず小さすぎないので
普段使いできそう
そしてその後、引越前に通っていた歯医者へ
歯のクリーニングをして頂いたところ
歯磨きの仕方がなってない、
毎日ちゃんと、デンタルフロスを使いなさいと
注意されました
やはり定期的に、歯医者さんで見てもらうのは
必要ですね
行ってよかった
そして翌日の20日は、シルク・ドゥ・ソレイユへ
次回ブログに記そうと思います。
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水玉。
書いてて気づきました。
最近では、ドット柄って言うんですよね
うーん。どっちでもいっか
で。
昨日、ドット柄の手帳を買いました
こんな感じ
なんでコレにしたかというと、
中身の構成が気に入ったから
手帳って、一週間が縦にならんでいるものが多いと思いますが
これは、1日が正方形に近いフリースペースになっていて
それが見開きに7つ（一週間分）並んでいます。
仕事のスケジュール管理は会社のパソコンで
出来るので、今回の手帳の目的はプライベートの自分管理。
このフリースペースで管理したいのはこんなこと。
・就寝/起床時間
・その日とった食事
・体調
・読んだ本
・yogaやったかチェック
・思った事、将来の夢とかetc・・・
なぜ、数年ぶりに手帳を買ったかというと
勝間和代さんの本で、
手帳を持ち歩くことを薦めていて、
自分でもその必要性を実感したから
この手帳へのメモが
早く日常化するように
少しでも楽しく続けられるようにと
赤紫のペン
も併せて買いました
なんとコレ、後ろについてるゴム？
でこすると、熱で消えるらしいです
手帳を買いに久々に足を運んだ文房具コーナーで
このペンの宣伝が流れており
文房具の進化にすっかり魅せられてしまいました
さて。
さっそく今から手帳を使い始めたいと思います
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