最近、飲むのが習慣になっているもの。
ニンジンりんごジュースぅ～♪
（ドラえもん風に読んでください）
有機栽培のニンジン１本、りんご１個、ストレートのりんごジュース少々を
準備して（有機栽培が手に入らない時はスーパーで買ったやつを皮をむいて使用）
小さく切って、フードプロセッサーにかけるだけ。
人参って、仕事帰ってから準備するの面倒なので
土日ぐらいしか食べなかったんだけど
これだとちゃんと栄養とれるし、
疲れて甘いモノがほしい時も
お菓子を食べずに済みます。
人参が苦手な人は、人参の量を減らして試してみてください。
これを飲むようになったきっかけは
インスパイリングエクササイズ で有名なMicacoさんが
自宅で飲んでいるところをTVで観たから。
（レシピはちょっと違うかもしれないけど 笑）
キレイだなって感じる人は、やっぱり食生活も努力してる。
そういえば、沖縄で、民家を改装しておばさん？が営業してるカフェ
に入ったんだけど
凍らせたリンゴ、パイン、マンゴーetc
ヨーグルト（豆乳も？）
をミキサーにかけたシェイクを出してくれました。
メッチャ美味しかった！
これも今度、家で試してみます。
