先日、人間関係に悩んでいた職場の後輩に私の大好きな本を薦めようとしたとき、
あ。ストレス溜まったら、本屋に行こう。
という考えが浮かびました。
だって、本屋にずらーっと並んでいるものの中から
一度に買える本って、数冊ですよね。
だから、色んなタイトルを見て、幾つかを選ぶことで
今の自分が悩んでいること、改善したいことを整理できるんじゃないかと。
今までの私は、『食べる』、『食べる』、ひたすら好きなモノを『食べる』
そして、好きなドラマ（最近は、『ごくせん』の再放送。だって、水嶋ヒロが出てたんだもん）を見まくる
これで、ストレスを発散”しよう”としていました。
でも、そうやって不摂生してても、ちっとも解消しないんですよね。
（ストレス発散法をうまく身に付けている方にとっては
当たり前のことだと思いますが、イライラしてるとどうも自制できませんでした・・）
翌日、顔はムクむし、寝不足だし。頭は余計回らないし。
ちっともいいことないですよね。
そんな訳で、今日は会社帰りに本屋へ寄ってみました。
本は、私が尊敬している勝間和代さんの著書。
雑誌は、贈り物特集と、ファッションもの。
社会で活躍してる女性って、身なりもちゃんとしてますよね。
しばらくサボってましたが、やはりファッション雑誌はきちんと参考にしようと思ってます。
これまで、勝間和代さんがオススメしている本は読んだ事があるのですが
書かれた本は初めてなので楽しみです。
こういう充実感は、テレビを見ている時には味わえなかったもの。
自分磨きを意識し始めたばかりの私はこれからも
『ダラダラしてしまう自分』と葛藤することになると思いますが、
このモチベーションを継続させるには、楽しい
気分を
翌日も持続できるための仕掛け
（今回の場合、読むのが楽しみな本を準備すること）を
作る事も必要なんだなと感じます。
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