お疲れ様

今週もお疲れ様でした

今日は疲れがでて

軽いめまいがしてました

肩こりも酷くて

体力が落ちてるみたいです

あと筋力も

やっぱり運動しないとダメかも

運動してバランスの良い食事

姿勢とか気にして仕事してるけど

家だとダラダラしてるからダメだもんね

メンテナンスに行きたい