全く

またもや、朝方まで眠れなかった

やっぱりカフェインが原因なのかな

足も浮腫んでた

寝る前の数時間の飲み物は

注意しないとダメみたい

今日はスマホを置いて

見ないようにしてみます

雨から晴れでした