おはようございます
日は昇ったものの雲に隠れています
最高気温は31℃の予報
涼しくなりましたね
一昨日出かけた後から、ぐったりです
1日休まないと動けないみたいな
太陽の下にいる時間もあったのでビタミンD摂取はできたものの、夏バテのような気もします
今日は浮腫もとれて体もすっきり！
調子に乗らずゆっくり休もうと思います
恐るべし気温変化、不安定な天気
昨日の夕方は曇って来たなと思ったら、真っ暗になって
突然のすごい音！
近くに雷が落ちたらしいです
ものすごい音がして、思わず飛び上がりそうになりました
にゃんこたちに「だいじょうぶだからね」と言いながら
自分の気持をおさめました
さて、今日も深呼吸からの軽いストレッチ.
心安らかに穏やかな日を過ごしたいと思います
ご訪問、いつもありがとうございます💞
yumikan.(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)