さわやかな朝の空
日々、深呼吸しています
昼前のそら
うっすらと虹が見えて嬉しくて写メ撮りました
左下です
ひさしぶりに鶏むね肉をボイル
しょうが、にんにく、塩を入れて柔らかくゆでました
茹でたスープは、そのままスープとして‥
ドレッシングは玉ねぎとにんじんをすりすり
簡単で胃腸に優しい一品です
さて昨日
百貨店のエスカレーターで3階から2階に降りてきたら
半ズボンをはいた高齢者と見られる方がロビーにごろんと
横たわっていました
何事かと思ったら救急隊員の方が3人で救助していましたが
返事がなく‥
昨日の京都は暑かったので熱中症かもしれません
急にあつくなったので身体と生活習慣がついていかなのかもしれないですね
他人事ではないなと感じました
外出も、無理せずに、が大切‥
yumikan.(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)
明日の京都は20℃だそう
今日は30℃超え
体調も自律神経もついていけません(ToT)
みなさまもお気をつけください