病院へ行ってきました
てくてく歩くとじわっと汗が‥
待ち時間に近くのスーパーで買い物をして
病院に戻ったらすぐに呼ばれ
ラッキー！
帰ってきてから見上げた空は
雲の広がり方が美しい
自然は恐くもあり、美しくもあるとひとり感動💙
帰ってすぐにシャワーを浴びてシャンプーを.
洗濯して干していたら
寒くなってきました
家の中では、着たり、脱いだり
忙しい午後です
きょうは6120歩３.1km のウォーキング
5000歩くらいが健康歩数らしいです
よい午後を.
yumikan.(ΦωΦ)(ΦωΦ)(ΦωΦ)