今日は右肩のリハビリに病院へ行ってきました
4月末に行ったきり、混んでいて予約が取れなかったので
今日になり、10日以上開いてしまいました
整形外科の担当医師との面談があり、治療方法のあれこれを聞いて
肩に生理食塩水の注射をしてもらいました
これが痛い！
ちくっ！としますよ〜とおっしゃっていましたが
そのちくっ！とより、液体が筋肉のスキマに入り押し広げて
行くのがなんとも気持ち悪く、痛かったです😭
注射のあとは理学療法士のお兄さんのリハビリを‥
せっかくだからしっかり動かしましょうね、と容赦なくて(ToT)
もう注射はしたくないな
今夜はお風呂に入らないでくださいと言われたので
帰ってきてから右腕は濡らさないようにシャワーを浴びました
ふ〜
すっきり🚿
yumikan(ΦωΦ)🌺
この頃、よく眠れません
睡眠の質も悪いみたいで
重なるストレスですかね
皆さんはいかがですか？