考えてみたら、去年の今頃は家の中でも歩き回っていました
歩いたほうが回復が早いから
「1日3000歩は歩きましょう」と主治医に言われていたので
食事も今ほど栄養面のことを考えたりしていませんでした
免疫力つけるためには‥とかね
知識もなくてとにかく痩せないように3食食べることが目標でした
2ヶ月休んで、2月から仕事復帰したときも寒い中を朝早くでかけて、お弁当も作って‥よくやったなと思います😂
京都は雪こそ降りませんが、底冷えが半端なくて。
あの時はまだ仕事から頭が離れていなかったんでしょうね
それに比べたら、離職した今は気楽なものです。
なので太陽が出ている日は外を歩くことにしました
ノーブランドのスポーツウェアですが、歩いてます感出して😂
おひとりさまのクリスマス・イブも慣れたものなので
特に寂しさはないですが
しいて言うと大好きだったワインを飲まなくなったことがつまらないかな
飲めなくなったんじゃなくて、体のことを考えたら
飲まないほうがいいらしいので飲みません🍷
🍷に合うオードブルらしきものは作ろうかな
↑なんだかんだ言ってやっぱりこだわっている😂
みなさま、素敵なクリスマス・イブをお過ごしくださいね
yumikan🐾🐾🐾