きょうは午後から天気がくずれる予報だったので
午前中に買い物へ行ってきました
例によって、たまに来る牡蠣食べたい症候群により
牡蠣を求めて出かけてきました
身体が欲しているんでしょうね
寒くなってきたので鍋で
白菜・舞茸・ニンジン・生姜・豆腐・牡蠣を豆乳味噌味にして
朝食、夕食は多少軽め、昼食はけっこうメインになったりしています
牡蠣＝亜鉛 カリウム 鉄
ゆっくり食べたあとは
柿のデザートでしめくくります^^;
あ、にんにくを入れ忘れた
次回、牡蠣の日はにんにくを入れたいと思います
勝手に、牡蠣の日 笑
猫：買い物帰りに黒猫を見かけました 
ご飯をしっかりもらっているようで、いい体格をして
いて、尻尾もす〜〜っとスマートで
れおんかな？みくろかな？と、ふと思って振り返ったら、
その子も振り返って見てくれていて・・嬉しかったな💕
yumikan 🐾🐾🐾