ゆみかん⑤

振りかえると、うつ(￣ー￣；


３年前、帰宅の足がものすご～くスローになって
それに気づいたのが、退職してから

いろいろなストレスが溜まって、じわじわとうつが忍び寄り( ´艸｀)
その時には気づかなくて辛さ倍増してました

がんばって生きていると変化が怖く、その時の生活を変えられない
変えることは無理、と勝手に自分で思い込んでいるものです
それがいけないのでしょうね

がんばりはわかるけど、ゆとりと言うか、厳しすぎというか
自分にもっと優しくしましょう
と、やっとこの頃、心に落とし込めました(-^□^-)


ゆみかん