シャンプー台から見えるもみじがキレイな緑をしています
もう少ししてくると紅葉してキレイな赤へと変身してくれることでしょう
そんな秋は「抜け毛の季節」
……そう聞いたことはありませんか
今回はこの季節によくある「抜け毛」について軽く触れたいと思います
まず、抜ける毛だけを考えると秋ではなくても1日約100本は自然に抜け落ちていると言われています
(もちろん抜けているだけではなく新しい毛も生えてきていますよ
常に生えてきては抜けるというサイクルになっています
)
常に生えてきては抜けるというサイクルになっています)それが秋は約200本になってしまいます
(もちろん個人差はありますが)
1番抜けやすいのは、夏の終わり～秋にかけての、まさに今
ではなぜ秋に
この季節は夏にたまった疲労や体力の低下、紫外線など、頭皮も体も疲れが一気に出る頃です
こういう疲れがたまった頃に多くなってしまうものなんです
なので今大切なのは、この前のアメリクリニックでもお伝えしたヘッドスパもそうなんですが、疲れている身体や頭皮の為に"睡眠"をしっかり取ること
1番髪の毛の成長重要な時間は、午後10時～午前2時なんです
この時間が髪の毛が1番成長する"ゴールデンタイム"なんですっっ
(夜勤の方なんかはツライですね…
)
)お肌にとってもその時間がゴールデンタイムと言いますからね
皆さんっ
なるべくその時間は寝て、お肌や髪を休息させてあげて下さいね
まずは夏の疲れをとって、気分転換しましょう
そして季節も変わって秋のお洋服に合うようにヘアスタイルもイメチェンしてはいかがですか
ではまた