産後ダイエット！
おはようございます！オーナーの小林です♪もう少しで産後3ヶ月がやってくるので運動もストレッチやほぐしだけじゃなくて大木ちゃんのように頑張ろうと思ってます！『体脂肪率8%減らした運動』こんにちは！スタッフ大木です！前回の1年かけて‘体脂肪率8%減らした食事制限に引き続き運動、筋トレについてです！もちろん痩せるだけなら食事制限だけでも可能です…ameblo.jpいや〜、ストイックですね、、、ここまでできる自信はないので私の生活の中でできることをコツコツと！と、思い・歯磨き中にスクワット・寝かしつけのためにサイドステップなどなどやっております！！！授乳中でお腹は異常に空くので我慢できず、、、ヘルシースイーツを模索しています！これはお豆腐で作るガトーショコラ♪私個人のInstagram(@ameri_yuka111)でグルテンフリー、ヘルシースイーツのレシピ投稿しているのでよかったらのぞいてみてくださいっ！大木ちゃん目指してコツコツ頑張ります！！！目指せ！10年前の私！笑【8月キャンペーン】8月はお肌が一番疲れる季節！夏のダメージは秋の老化の原因に…だからこそ早めのケアが大切！陶肌トリートメント(パウダーオプション1つ付)＋幹細胞スプレーガン¥26,400→¥15,400この度、2025年6月26日をもちましてホットペッパービューティーでのネット予約受付を終了しております。今後のご予約はお電話・公式LINE・Instagram DMからお願いいたします！TEL:084-917-4601LINE ID:【＠dxv1213m】LINEお友達追加はこちらから♪メール：ameri_19y@yahoo.co.jpInstagram：＠ameri_esthe
