こんにちは！

急に美意識が上がって美活を頑張ってる小林です♪

いきなりスイッチが入りました！笑

頑張ってたらお会いする方々にキレイになった！肌ツヤすごい！

と言っていただけるようになったので美活が楽しくて仕方ないです♪笑

まずはダイエット！！！

●糖質制限

完全には抜かないですが食べ過ぎ注意してます！

(完全に抜いてしまうと筋肉も作られなくなってしまうのでリバウンドしやすかったり病気の原因になるとも言われています。)

●ほぼグルテンフリー

パンや麺類をほぼ食べなくなりました！

(大好きなんですけどね。)

月1.2回はOKとしてストレスを溜めすぎない、自分にできることを！と思ってやってます♪

●下半身トレーニング

太ももとお尻を重点的に

テレビを見ながら、歯磨きしながら、仕事の合間に、とできることだけをやってます！

トレーニングの時間を設けようとするとすぐ挫折してしまうので気づいたら動かすようにしています♪

そしてお肌！！

●ボトックス

11月終わりについに美容医療デビューをしてきました！

眉間とおでこのシワが気になってたのでボトックスをやりました♪

●ビタミンC美容液をプラス

これがほんとにいいんです！！！

めちゃくちゃいい美容液に出会いました！

ビタミンCの美容液はたくさんあるけどなかなかこれ！というものに出会えなかったのですがついに出会いました♪

良すぎて施術にも使いたいしみなさまにもお届けしたいのでサロンにも1月入荷予定です！！！

詳細は後日ご報告します☆

できるだけ年齢に抗っていけるようこれからも美活続けます！！！

〜12月キャンペーン情報〜

【ご新規様】

●エンビロンクールビタミン＋スキンケアサンプルセット

エンビロンを試したい方はまずこれ♪

サロンケアとホームケアで肌質改善！

【再来様、全員】

●できてしまったシミ改善！ルミエスキンコース

●攻めハーブ！剥離ありハーブトリートメント

TEL:084-919-0092

LINE ID:【＠dxv1213m】

LINEお友達追加はこちらから♪

メール：ameri_19y@yahoo.co.jp

Instagram：＠ameri_esthe

私の美活！！！！