おはようございます♪
ameriオーナーの小林です！
4月からスタートしたダイエット、
少しずつ変化が出てきています✨
もともと私は
食べるの大好き、甘いものも大好き。
そしてもうすぐ40歳。
正直、ちょっと食事を抜いたくらいじゃ
全く痩せなくなっていました💦
今回のダイエット、
実は“何も変えていない”わけではなくて
✔ 食べ方を見直したり
✔ 意識するポイントを変えたり
生活自体はちゃんと変えています。
でも今までと違うのは
「我慢してる感じがないこと」
無理やり制限してるんじゃなくて、
気づいたら自然と選べてるというか…
甘いものもゼロにしてるわけじゃないし、
外食もしています。
それでも
少しずつ体重が落ちてきていて
正直びっくりしています😳✨
今までは
「頑張る＝我慢」だったけど
今回は
“無理なく続けられること”が前提だから
ちゃんと変化につながってるのかなと感じています。
またリアルな経過もシェアしていきますね♪
同じように
「何しても痩せない…」
「我慢するダイエットはもう無理…」
という方のヒントになれば嬉しいです✨
気になる方はお気軽にご相談くださいね♪
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