こんにちは！スタッフ入江です！
今日は少し前にご紹介した
ナツメで作るナツメ茶をご紹介します♪
独特な甘味があるんですが、
どんどん癖になっていきますよ〜！
ナツメと相性がいいのがクコの実。
ビタミンC、カロテノイド、ポリフェノールが豊富で
体の酸化ストレスを軽減し老化予防に役立ちます！
ビタミンC、抗酸化成分が豊富なので、
シワヤシミの予防にも役立ちます。
ナツメ×クコの実、ほんとオススメです♪
クコの実はAmazonなどで1000円前後で買えます♪
ナツメは大きいと3〜5粒
小さいのは10粒くらい
クコの実は小さじ1杯
私は冷え性なので生姜もプラスしてます♪
20分くらいしっかり煮立たせたら
柔らかくなったナツメをフォークなどで
潰してください♪
あっとゆうまに薬膳茶の完成です！笑
チラッと息子が、、笑
万能なナツメとクコの実のお茶を夜
スキンケアするときに作っておいて、
髪乾かしながらゆっくり飲むのにハマっています♪
夜は薬膳茶でリラックス、
朝はameriでも取り扱っている
プロテインのビューティーパウダーで
タンパク質を摂取！がルーティンになってます♪
忘れることもあります！！笑
みなさん、毎日頑張ってる自分の体に
なにかご褒美あげてますか？？
ぜひ1日1回、体が喜ぶこと意識してみてください♪
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