こんにちは！スタッフ大木です！
私たちameriスタッフもブログでたくさん
【グルテンフリー】という言葉を
使ってきましたがグルテン、いわゆる小麦製品がなぜ
お肌に良くないのかご存知ですか？
どうしてよくないのか。をしっかり理解できていないと
ただただ食べるとよくない！と思って我慢するだけではしんどいと思います！
なのでなんとな〜くでも良いので仕組みを理解した上で控えてみてください☆
◎小麦にはグルテンというタンパク質が含まれており
ベタベタした糊のような性質があるので腸の粘膜にべったり張り付いて
腸内環境を悪化させます。
腸内環境の乱れは肌荒れ、炎症につながりやすいのでお肌に良くないとされています！
◎小麦製品は炭水化物が豊富で特に精製された小麦製品（白パン、パスタなど）は
血糖値を急上昇させる可能性があります。そうなると体内でインスリンが多く分泌され
皮脂の分泌が増加するためニキビや吹き出物の原因になります！
◎小麦に含まれる一部の成分は炎症反応を引き起こす可能性があります。
体内での慢性的な炎症は肌の老化や乾燥、くすみなど絵引き起こす原因となります。
小麦製品が必ずしも全員に悪影響を及ぼすわけではありませんが
スキンケア頑張っているのになかなか肌荒れが治らない…
小麦製品を毎日のように取っていて肌荒れが気になる…
という方は摂取量を見直したり控えてみてください！
私たちの肌や体は食べたものから作られています！
美肌とインナーケアの重要性をしっかり理解していただけたらと思います♪
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