こんにちは！
6月から気合を入れてダイエットを始めた大木です！
3食バランスよくしっかり食べる！
PFCバランスを意識する！
体重より見た目重視！
筋トレで引き締める！という感じで頑張っております☆
基本的にはこのような生活ですが
友達と遊ぶ時は気にせず食べてストレス発散してます！
先日はエステの専門学校時代の友人とランチに♪
グルテンも普段は気をつけて摂取しないようしていたので
久しぶりにパスタ専門店で食べました！
完璧に0にするのはやはりしんどいので
たまのご褒美にしっかり食べて！
次の日も変に調節せずいつも通りの食事に戻す！
体重を毎日測るのをやめて
体を写真に残し記録しているのですが
2週間経過しいい感じに引き締まってきております！
ゆっくり焦らずでリバウンドなしで行きたいです♪
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