おはようございます♪
今日は！免疫力が下がる原因について☆
【冷え】
今の寒い季節！！
身体の冷えが気になりませんか？？
身体が冷える
↓
体温が下がる
↓
腸内温度も下がる
↓
腸内環境が悪くなる
↓
免疫力が下がる
という負のループが起こります。。
(詳しいメカニズムは腸栄養学スクールにてお伝えしています！)
腸は免疫の70%を担っている！
と言われています！
身体(腸)を冷やさないためには？？
◆適度な運動で筋肉をつける
◆冷たい飲み物、食べ物ばかり食べない
◆湯船につかる
◆栄養バランスに気をつける
(特に女性は鉄分、ミネラルを意識してほしいです！)
◆3首(手首、足首、首)を温める
など、意識してみてください♪
体内から温めるのにはローズ蒸しテントもおススメです！！
冷え対策しっかりして元気にこの冬を乗り越えましょう◎
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当店では以下の感染予防対策をしながら営業しております。
◆お客様毎の換気の実施
◆スタッフのマスクの着用
◆手洗い・うがい・消毒の徹底
◆消毒液の設置
◆スタッフの体調管理
～お客様へのお願い～
◇体調がすぐれない方
◇発熱(37.5度以上)がある方
◇関東・関西・中部地方等、感染拡大地域へ14日以内に行かれた方
◇ご家族等、身近な方に感染または感染の疑いがある方
上記に記載したいずれかに該当する場合は事前にご連絡いただくかご利用をお控え下さいませ。
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