今日は、自律神経の乱れにお悩みの方へ。
〜自律神経の乱れに効果的なアロマは？〜
ラベンダー、ペパーミント、オレンジ、ローズマリー、ティーツリー…などなど、
色々あるんだけど、やっぱりおススメは、ラベンダーとペパーミント。
自律神経の乱れは、交感神経(神経の活性化。起きてる時)と、副交感神経(神経の鎮静化。リラックスしてる時)のバランスが取れていない時に起こります。
この２つのバランスを取ることが大事なのだそうです。
★交感神経にペパーミント(朝から昼間におススメ)
ペパーミントのスッキリ爽やかな香りは、意識を浄化・刺激します。
★副交感神経にラベンダー(夜におススメ)
ラベンダーの、全てを包み込んでくれるような優しい(でも力強い)香りは、天然の安定剤。怒りを沈めたり、安眠にも効果大。
まずはこの２つの精油から始めてみませんか？
どっちの精油も、ホント〜に万能な方達。
ペパーミントは我が家では1番使ってるかも。
ラベンダーも「何を使うか迷ったらラベンダーを！」と言うくらいのマルチ精油。
たかがアロマ、されどアロマ。
侮ってはいけませんことよ。
今回の北海道地震の時も、とりあえずラベンダーをクンクンして気持ちをリラックスさせてました。
アロマの勉強をしていると、ホントにただの匂いを楽しむ雑貨ではないと言うことが、よーーく分かります。
そして、もっと早く知りたかったと思う。
そしたら、子育てももっと楽しく出来たんだろうなぁ〜と…
でも、これから先、子供達が結婚して孫が出来るかもしれない。
アロマベビーにするのが今から楽しみ
笑
笑そして最近、友達から「◯◯の時に効くアロマある？」と聞かれる事があって、出来る限りの資料を見て調べる。
で、なるほど〜
と、私自身の勉強になってとても楽しい。
と、私自身の勉強になってとても楽しい。同時に、こんなことにまで？！って言うくらい、アロマ(植物)が私達に沢山の恩恵を与えてくれている事を知って驚きます
もうこれは「愛」でしょ
ヤングリヴィング の精油は、大事に大事に育てられ、小さなビンに詰められた時に、もう誰の元に行くかを分かってるんだって
ワクワクする話だよね〜
あなたの元にも、是非運命の一本を…
最後まで読んで頂き、ありがとうございました