コロナ自粛期間ですっかり増えてしまった体重
仕事を辞めてしまったのもあると思うのですが…。
今まで運動といえばホットヨガに1年通い、
(夏が来て暑くなったので辞めました笑)
ジムは結婚式の為に一時的に通い、その後
引っ越しに伴い退会
それ以降運動は全くしていませんでした
コロナ期間で家に篭る日々が続き、
ふとした日に体重計に乗ってみると…
過去最高体重
ひぃーー
このままにしていたら豚になる
と、ようやく家の中で運動始めました。
といっても10〜20分ぐらいですが
少し前まで良くやっていたのが、ROXYの
インスタグラムに載っていたもの
Surf Fitインストラクターが提供している
体幹トレーニング
インストラクターの方が美しい
(Surf Fitはサーフボードの上でエクササイズ！
がウリなのですが、これはマットの上で
できます
)
)なかなかキツいですが、その分終わった後の
達成感がすごいです笑
最近はYouTubeにお世話になっています
特に「アラサー健康チャンネル」
音楽に合わせて筋トレ&時間が短いので
あっという間❗️
YouTubeでは他にもモデルさんなどが筋トレ
方法を紹介していたり、本当に便利な
世の中だなーとしみじみ思います。。
それのおかげで今のところ過去最高体重から
マイナス2キロ
飽き性なので続くか分かりませんが、
もう少し痩せたいのでがんばります…。