私は承認欲求が根強くある。
認めてもらえたら嬉しい、必要とされると嬉しい、褒められると嬉しい、同感してもらえると嬉しい…他にもあると思う。
人目を気にして、あれはやるな、これはダメ、理不尽なこともあった、そんな中で拗ねて自分から抑え込んでいった。
怒りや悲しみが爆発する時は抑えきれずに人前でもガンガン泣くし(涙が止まらなかった)、１人でいる時に自分を痛めつけたりもしてきた。
そんなのを長年やってきたけど、意味無いと思った。もっと早く気づけよと自分に伝えたいけど、今思ったから仕方ない。
頭にくる相手の行いをよくみたら、自分が自分に厳しくやらせてる事だったり「人の振り見て我が振りなおせ」
なんか話がずれてしまったけど、承認欲求はいらない。自分が自分のことに良しとすればそれでいい。もちろん、直した方がいいことは直す。
求めず、褒められたら、認められたら、共感してもらえたら…その時の気持ちが嬉しかったら素直に喜ぼう。