米ドル円147円前半
雪が全然積もっていません。
暖冬。
世界的歌姫 
。
日本食に出会い返り咲いた【マライア・キャリー】
マライア・キャリーが毎日食べてる納豆は欠かせないという。
私は毎日「すりゴマ・味噌・納豆・ショウガ・米油・醬油少々」を混ぜて食べています。「健康食」
食物繊維とビタミンC以外の栄養を全て含む卵は味噌汁やうどんに入れたりゆで卵にします。毎日2～3個。
卵・ごま・味噌・納豆のビタミンCがゼロ０なので積極的に摂りましょう。
緑茶（煎茶）や焼きのりやパセリやアセロラジュースやさつま芋。
パセリは陽性のビタミンCです。
(レタスは体を冷やすので食べない）陰性
好きなお寿司は納豆巻き 
絶品
＋ショウガ
