術後9ヶ月経過しました
前回の更新は9/18
2ヶ月経ってしまいました。
消費税増税絡みで職場のシステムに
不都合が生じてしまい忙しいです。
（現在進行形・・・
一度目の締めはクリアしたのものの、
週末もずっといそがしいので
ボチボチみなさんのブログをのぞくだけの
読み逃げの毎日です
術後7ヶ月からリハビリ専門病院へ
リハ転院して週2で通っています。
改善してきた実感もありつつ、
まだまだ課題も多いです。
お尻の筋肉
入院中にお尻と太ももの筋肉が
ぺたんこに落ちてしまいました。
太ももはだいぶ戻ってきたけれど、
お尻は筋肉がつくどころか使い方を
忘れてしまっているようです
最近やっと、この動作で使う
ということを
思い出し始めたばかりなのでまだまだ
腰や太ももでカバーしてしまい
腰・太もも側面・付け根が痛みます。
可動域
あぐらでそのまま座ることはできないけれど、
お尻にクッションを挟めば座れます。
術足を胸のほうへ引くと詰まった感が強いですが、
股関節の動きはすごくよくなってきていて
かなり柔らかくなってきました。
付け根の引っ掛かり
相変わらず引っ掛かりはあるものの
うまく説明はできないけれど引っ掛かり感に
変化が出ていています。
骨盤と股関節とがキッチリはまれば引っ掛かりは
軽減するのではないかと思っています。
歩くこと
普通に歩けていると思っているけれど
両脚に均等に体重を乗せれていないらしい。
（わかる人が見ればダメダメだろう）
時々、不意に付け根にピキっとした痛みが
あったり、太ももが痛んだりしても少し休めば
収まってくれる程度。
日常、車移動で仕事でも座ったままなので
もっと歩数を増やさなければと思っている。
家事全般
術前と変わらず通常営業。
疲れた時は椅子で休みながらやってます。
重たいものはなるべく持たないように
気を付けています。
仕事
履きにくかったストッキングが何とか
履けるようになり制服着用して
フルタイム出勤。
お出かけ
9月には棚田の彼岸花を見に、
10月には初の秋のキャンプへ出かけました。
1日10,000歩ずつ歩いて夜には湿布を
ペタペタ、翌日には影響せず歩けました。
薬のこと
入院中、突然起きた両脚の痺れと
座っていられないほどの腰痛。
MRIでヘルニアが発覚、それから
1日2回リリカを服薬してきました。
1ヶ月くらい前、薬を飲み忘れてしまい
あれ？いつもと変わらない
ってなわけでリリカを卒業しました。
『調子いい』って調子に乗ると
調子が悪くなる、あるあるなやつ
ヤツに襲われ不調な時もあるけど
ロキソニン対応で9ヶ月検診では
様子見になりました。
実家帰省and農作業
元気印の一人暮らしの義母82歳が夏頃から
体調を壊して頻繁に帰省しています。
（うちの実家と変わらず片道3時間半）
初めは体調どう？なんて様子伺いの
帰省が少しずつ少しずつ・・・
台風の片づけから農作業へ
やらなくていいっていわれながらも、
それもできなくて・・・
玉ねぎ畑の準備作業の時は、あっという間に
ダンナくんから戦力外通告を告げられ
翌日にはぎっくり腰で病院へ
先週末は玉ねぎの定植でした。
わたしにはできるようなものではなく、
義母が『あんたはこれ』って
座ってやる仕事を準備してくれました
次回は12月、じゃがいも堀
わたしの仕事はあるのでしょうか
こんな苦労があって野菜ができるんだって
知らなかった経験ができたり、
自分の親ばっかりでずっとほったらかし
にしていた義母と関われることで、
癒されたり、楽しかったり。
お義母さん、ごめんね！
役立たずな嫁で・・・
親不孝な嫁は義母が大好きなんです
今回も
足腰の調子が怪しくなってきました。
今日は夕方リハビリの予約を入れていたので
よかった
長々と近況を綴りました。
最後までお付き合い、ありがとうございます
