ごぶさたしています![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
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まもなく 術後1年が経とうとしています。
術後11ヶ月にしてようやく、、、
術脚の扱い方に慣れてきた
要約するとそんな印象です。
![1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/269.gif)
歩くことで一番支障となっていた
術脚の太もも側面と傷口のある股関節付根の痛み。
傷口を伸ばすストレッチ
プリンタ前での待ち時間、コーヒーを入れる待ち時間、
そんなちょっとした時間に気がけてやっていると
最近、あんまり痛くない気がする~
(これ言うと股関節あるあるな痛くなる事象が怖いので
実はあまり言いたくない・・・)
手術直後からリハビリで言われていたことが
今頃やっと『そういうこと?』なんて理解し始めた感じです。
![2](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/270.gif)
リハビリ転院した9月から比べるとよくなってます。
朝、起きがけの靴下も何とか履けるし、
タイツを履くのがだいぶ楽になってます。
![3](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/271.gif)
引っ掛かる頻度は少なくなってきた。
例えば、仰向けで脚を伸ばして寝ていると
脚を立てるときにコキっと引っ掛かる感じ。
脚を立てようとするとき、
あ、引っ掛かるな、なんて分かるようになってきました。
時間があれば付け根付近をマッサージするとコキっとは
ならない。
![4](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/272.gif)
慣れない実家の農作業ばど、無理をした後
太ももやおしりが固くなるのが軽くなってきたみたい。
おしりの筋肉はまだまだけど、
日々の疲れやコリを翌日に持ち越さないように
ストレッチなど気長にならなきゃな、
と思う まもなく術後1年です。
いずれも脚の扱い方に慣れてきたということ?
術後1年も経てば・・・と聞いていたけれど、
なるほど1年っていう印象です。
来月は1年検診です。術脚・逆脚含めて
楽しみなような、怖いような複雑な心境です。
義母のお見舞いで毎週帰省しています。
(また義母のことは限定で書かせてください)
新型ウイルスが拡大しつつあります。
そんな折、長崎ではランタンフェスティバルが開幕しました。
みなさん自己防衛で対策しましょう。