よく聞くけど
大切なのは『自己受容』だなって感じています✨
そもそも
『存在価値』と
『機能価値』を
みなさんは自分の中でどんな割合で持っていいますか？
○存在価値は
文字通り、存在しているだけで
自分の価値を見出せる価値観✨
○機能価値は
何かできることで、機能から
自分の価値を見出せる価値観✨
これは
どちらが良い悪いではなくて
大切なのはバランス❣️
ただ、私は圧倒的に機能価値に偏っていて
存在価値の低さを機能価値で補っているような感じでした💦
そうなると無自覚に
自分のことも、相手のことも
機能価値で見てきた部分が多かったことに気づきました。。
毎日一緒にいる夫にも
居てくれるだけで
安心もあるし、心強くも感じているのに
ついつい居てくれることが当たり前になってしまうと
『○○してくれないー！💦』
って、機能価値で見ていたりして。。
先日、とある学びの時間の中で
有難いタスクをいただきました❣️
それは…
私がみんなに『私のことを、愛しているって言ってほしい！』と言って
みんなに『愛しているよー』って言ってもらうこと✨✨
……文字で書いても、まだ少し恥ずかしい🤣
めちゃくちゃザワザワしました！
今まで、そんなこと誰にも言ったことがなくて
そんな風に言うのは…
『承認欲求が強い』とか
『相手に依存している』とか
『自分が弱いからだ？』とか
今思うといろんな思い込みを勝手に握りしめて、言えずにいました。。
意を決して言ってみたら
みんなの温かすぎる
『愛してるよー💖』に
心が温かくなって涙が溢れました😢✨✨
本当はずーーーっと誰かに言って欲しかったんだ。
小さな私がにっこり喜んでいるのを感じて
、心の奥の想いに気づけました✨✨
自己受容って
自分との対話だったり
声かけだったり
小さな私に気づき続けてあげることかなって
個人的には理解していますが
みんなに頼ったら
驚くほど一瞬で満たされるんだって学びました💖
それはもー、本当に一瞬❣️❣️
しかもすごくパワフル❣️❣️✨✨
存在価値の低めな私ですが
自分で自分に目を向けると
自信がないことも
最高すぎるみんなとご縁ができたので
その最高なみんなと繋がっている『私』
という視点で私を見ると
『こんな最高な仲間がいる私って最高だな❣️』
って、心から思えたのでした😊✨✨
感謝が溢れた時間でした💖
いつもありがとう✨✨
視座を高く見ることと
人に頼って自分が本当はやりたかったことを、自分に叶えてあげることの大切さを知ったのでした✨✨