2023年3月18日から休職することになった。

三連休だったので三連休後から二週間休職にはいった。

第１回目の休職である。

正確な日にちは覚えてないけど

たぶん3月入ってからの上長との面談の時に

「仕事ができないことも苦しい。

　周りに迷惑をかけているのも、

　そんな中お金をもらっていることも罪悪感がある。

　せめて、仕事をやめれば周りに迷惑をかけなくなるので

　退職させてほしい。」

と言ったのをきっかけに、

産業医との話し合い、主治医との話し合いで休職することになった。

当時の仕事のノートを見返してたら

"療養の必要性"って殴り書きしてた。

どのタイミングで書いたやつかは覚えてないけど。

休職入る前の一週間は業務の引き継ぎとやりきる業務を分け、

やりきる業務を全部終わらせて休職に入れた。

それもあって、

比較的元気な状態(おそらく軽躁)で休職に入った。

休職中に何をしていたのか振り返ってみる。

ちなみに下のブログで当時のこともうちょい書いている。(つもり)

『脳と体の話』（2023年7月20日作成）ご無沙汰しております！前回から4年ぶりのブログです(笑)あれから、学校を卒業して無事社会人になりました。が、社会人になってから、…

ameblo.jp

3/17(金)　休職前、最終日

3/18(土)　病院受診

3/19(日)　休職用の書類郵送、実家帰る準備、献血

※献血は薬を服用していたので、弾かれた。

3/20(月)　はじめてのツーリング(一人)

3/21(火)　チャリで片道１時間かけて映画館へ

3/22(水)　午前中岩盤浴、夜行バスで帰省

3/23(木)　朝夜行バス着、岩盤浴

3/24(金)　友達の結婚式準備、両親還暦祝いの準備

3/25(土)　友達の結婚式

3/26(日)　両親の還暦祝い

3/27(月)　

3/28(火)　友達とランチ、友達とディナー

3/29(水)　帰省終了、病院受診

3/30(木)　

3/31(金)　昼ゴルフ練習、友達とディナー

4/1 (土)　昼ゴルフ練習

4/2 (日)　友達と花見

4/3 (月)　産業医面談

4/4 (火)　12:00~16:00図書館、病院

4/5 (水)　11:00~14:00※1 図書館

※1体調が悪く予定をこなせず。うつであることを認識して涙。

4/6 (木)　産業医面談、上長面談→キャンセル※2

※2 軽い落ち込みが起こっていたので一週間様子をみることに。

4/7~4/8 気持ちの落ち込みによるベッド生活

4/9 (日)　トレッキング、掃除

4/10 (月)　読書、病院受診

4/11 (火)　読書、料理、日記

4/12 (水)　夜ゴルフ練習

4/13 (木)　産業医面談、料理

4/14 (金)　昼ゴルフ、図書館

4/15 (土)　友達とお出かけ

4/16 (日)　友達とツーリング

4/17 (月)　座禅体験

4/18 (火)　産業医面談、上長面談

4/19 (水)~　復職(フルタイム&定時退勤)

ノートやスケジュール張に書いてなかったけど

実家から戻ってきた後の休職期間は

できる限り図書館にかよっていた。

後、MBTI診断やmgram診断(課金)で

自己分析などもしていた。

どんな性格で、何が弱いのかなど分析して

これまでの仕事で悩んでいたものを理解しようとしてた。

今振り返ってみると、休職中なのに全く休養していない。

動きまくってる。

当時は気づいてなかったけど、

休職期間は軽躁状態だったのかなと思う。

典型的なよろしくない休職期間の過ごし方をしていたなと

今は思える。

そりゃ、状態悪化して再度休職入りますわ。

去年の今頃は、「次休職する時は、会社やめよう」と思っていた。

今やめずに休職しているのは、

二回目の休職の前に

・仕事ができている実感があったこと

・完全に頭が正常じゃなくなっていることを理解したこと

があったからだと思う。

辞めずに休職したことでリワークにも通えて

今こうして前向きな気持ちで復職しようとできているので

結果オーライかなと思っている。

明日は上長面談。

OKがでれば4/3 (水)から仮復職。

仮復職後は、毎日出社することを第一目標に頑張る。

たとえ、仕事が進まないとしても

出社できていれば目標達成という心持ちで長く働いていきたい。

【一回目の休職】一年前の3月18日