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きのうは家に帰って横になってYouTubeみてた。
リワークからの帰り道でスーパーによって
お菓子とみかんを買った。
最近みかん売ってるお店なかったので見つけられて嬉しい。
みかんでしか得られない栄養素が私にはある。
そんなこんなで夜ご飯はおやつメインのみかんだった。
今週ほとんど夜ご飯お菓子だったので
相当ストレスたまってたのだろう。
今朝体重測ったら意外と思った以上に増えていなかったので
ほっとしてる。
明日以降で体重が増えるのかもしれないけど。
そして今日は朝だるいながらもお風呂に入れた。
体も髪も洗って、洗顔、スキンケアもしたからだいぶ偉い。
今日は友達と水族館
水族館はたぶん二年ぶりだから、楽しみだ。
こういうセロトニンは私にとってとても大事だなぁ
としみじみ思う。
無理のない範囲で楽しみたい。