3/29
今日は今月最後のリワーク。
無事これた。
昨日はお菓子を爆買い、爆食いした。
お菓子はどれだけ食べてもお腹いっぱいにならないのに
カロリーはえぐいからなんなんだろう。
せめてお腹いっぱいに感じさせてくれればいいのに。
まぁ体に悪いからプラマイゼロか。
今週は家に帰ってからベッドでゴロゴロしてる。
昨日は起きてる時はおやつを食べてる時だけだった。
気分や体調の波も結構でてるし。
朝起きたくない気持ちも多いし。
それでも今週朝からちゃんとリワーク行けてるから
まぁ最低限できてる。
天気も不安定だし、来週から復職だし、
調子が悪くなるのも当たり前っちゃ当たり前
とカウンセラーが言ってくださったので
(追記)
今日は飲み会があるはずだった。
でも午後から体調が悪くて、しんどかった。
楽しみにしてたけど、
体調が悪いこと。今日は参加できないことを伝えた。
みんな優しくて了承してくれた。
帰りにありがとうね～！っていう最後の挨拶をみんなでした。
今までだったら、
体調崩し気味で飲み会キャンセルしたから、具合悪いようにみせないととか心配書かけちゃいけないから、元気のふりしないと
って思ってそういう風に装うことが多かった。
でも今日は自然体で笑い合いながら解散だった。
別に予定をキャンセルしたからといって
嘘を装おうことは必要ないんだなって思った。
受け入れてくれる人たちがいるのはすごい恵まれてるなと思う。
Three Good Things
3/28
○朝起きたくないながらも起きた。
○リワークに行けた。
○リワークの課題提出できた。
3/29
○朝起きれた。
○リワークに来れた。