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↓朝の体調記録
- 体調が安定してきても、波はなくならない
- 波がある限り、１日中元気であることは結構まれ
- 調子ぶっこいてしまうとしんどさが来るので注意
夕方疲れたので17時～18時半ごろまでベッドで横になってた。
SNSで、
「体調が安定してきたから、復帰は間近や！」
って書いたものの、
波の幅が前よりも小さくなっただけで、
全くしんどい時がなくなったわけではないし、
将来的にもなくなるわけないんだよなと痛感してる現在7時。
元気でやりたいことをすぐにしたり、動けたりすることもあれば
元気でも、やりたいとは思ってるものの、動けないときもあるし
元気かと思ったら、
いつの間にか体がしんどくなったり、おもだるくなったりして、
ベッドから起き上がる気力がギリギリだったり、なかったり。
リワークなどやらないといけないことには行けるけど、
他のことはする余裕がなく横になっていたりする日も
2024年に入ってからも普通にある。
今日も記録上はベッドで横になってる時間は少なくなってて
散歩もいけたりしてるから元気そうに見えるけど
お腹がすいてもベッドから動くのがだるかったり、
ご飯を食べた後に机にうつ伏せになりたくなるほど
しんどかったりもしてる。
うつ伏せになって深呼吸を意識すると、少し楽になる気がする。
そんなわけで、
病気になる前みたいに１日中笑顔で過ごせれるのは
この先、来ないかもしれないし、
もしかしたら、来るかもしれない不確定なものだなぁと思う。
体調が小さくても波打っているのは、
病気になる前ではほとんど経験したことがないしんどさがある。
自分でも「よくこんなにしんどいのに生きてるなぁ」と
冷静になると感心する。
人それぞれだから、なんとも言えないけど
気軽に相手の体調を分かったふりすることは
しないように気を付けたい。