みなさんはどう思う？（禁煙のアドバイス求む）

禁煙はじめましたから、

大体3週間なんだけどね、

大体の吸いたくなるようなやばいシチュエーション（普通にお酒飲む席、ヘビースモーカーと飲む席、パチンコしてる最中、関西方面の新幹線行き帰り中など）は、

克服したというか、

先に経験しちまえ的にして。

大丈夫っちゃ大丈夫なんだけど、

唯一、タバコが吸いたくて、というかニコチンが欲しくて、しょうがない時がまだあって。

それが、ネタ作り（作詞）時。

ずっ～との習慣というか、まあお仕事になって（お金頂けるようになって）から、

大体6年目くらいなんだけど、

どうしてもパソコン前にして脳みそフル活動させるその作業中は、

ニコチンが欲しくなってしまうんです。

黄色い本（禁煙セラピー）にも、そのあたりは書いてなかったように感じるの（例えば、作家さんとか漫画家さんとか、そういった特殊な作業中があって、その作業中に吸える環境のひとの克服の仕方）。

この記事読んでくれてる方で、そういった環境克服した方います？

やり方教えて欲しいんです。

例えば、その作業中だけ、ニコチン入りガム噛むとか。

その作業中だけニコチンパット貼るとか。

ちなみに僕が一回の歌詞作りの作業でかかる平均時間は6時間くらいです。

どうするのが最適だと思います？

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