さて、年末より、
90才の母の
フーちゃんが新しい筋トレ
を始めました。💪
毎日やつてる
｢ウサギとカメのスクワット｣
にプラスしました。
｢ウサギとカメのスクワット｣は
こちらです。⤵️
90才の
フーちゃんの身体と脳に
小学生だった頃の
元気な状態を思い出して
もらうことにしました🐣
まずここで、ちょっと異色の
フーちゃんの通っていた小学校の話をします。
フーちゃんの小学校の校庭は
全部レンガで出来ていたそうです。
それで、校庭が狭いので
運動会は、梅田まで
みんなで歩いて、
阪神電車に乗って
甲子園で
運動会した
そうです😀
それに
｢運動会の歌｣があったそうで、
学校から甲子園までは
みんなで
①番を歌いながら、
そして
運動会が終わって、
また甲子園から学校まで
ずつと②番を歌って帰ったそうです。
これが②番
3年前にフーちゃんに
自分で書いてもらっていて
よかったです😀
実は、この運動会の歌を
歩行練習に使おうと思い、
歌ってもらつたら
途中から歌詞を忘れてました😶
最近いっぱいつめこみすぎ
たせい？😶
自分の子供の
アヤソフィア達の運動会の日も
お弁当作りながら
歌ってたくらい好きだったのにね🎵
それで、年末にこの写真の
自著の歌詞カードで
覚えなおして、
この
運動会の歌を歌いながら、テーブルの半周を
片手で杖を使って
片手は、テーブルに手を
つきながら歩いています。
テーブル半周の
行きが①番で、
帰りが②番で。
帰りは、
杖を反対に持ち変えて
と自分で工夫しています🎵
これ、結構楽しそうです🎶
アヤソフィアも
自分の小学校の歌ではない
ですが
小学校の時の若さを
思いだしながら、
童心に帰って歌います🎶
とっても元気になります😀
皆さんも子供の時の楽しかった歌を思い出して、
自分は子供！
って思い込んで
思い切り歌ってみて下さい🎵
若返り間違いなし！
卒寿の美魔女（？）が
実証済みです🐥
🎶🎶🐣🌱🌱🌱🐣🐣🎶🎶