6/30の記録★スポーツもしました

7/1

体重 BMI:20.2

前々日比 -0.2kg

6/30の食事内容

朝：なし

昼：りんご

夜：ハイボール、ワイン、バーベキューメニュー、

(牛肉、豚肉、鶏肉、野菜少々)

おやつ：なし

今日のディナーは豪華なものを

予定しているので昨日は控えめです

バーベキューは大人数だったので

意識せずともあまり食べられず…

少な過ぎの食事内容でした

明日は増える予定です