7/2の記録★ムクンデイマス

7/3

体重 BMI:20.6

前々日比 +0.6kg

7/2の食事内容

朝：なし

昼：陳麻婆豆腐、ごはん、もずく

夜：サーモン焼、餃子、玄米、海老の味噌汁

おやつ：アイス、ナッツ&ドライフルーツ

麻婆豆腐は1.5人分くらいあったのと

味噌汁を飲んだのでむくみがあると

思っていたので増量は想定内です

むくみ期でもありますし。

前回のむくみ期より増やさないのが

目標です

そして野菜が足りていないです。