7/10の記録★ミックスナッツは危険

7/11

体重 BMI:20.4

前々日比 -0.9kg

便秘解消のため、減りました。

7/10の食事内容

朝：なし

昼：ゆで卵2個

夜：豚バラ角煮、煮卵、蒸しもやし、玄米、納豆

おやつ：アイス、素焼きミックスナッツ(たくさん)

食べ過ぎずに済んだかと思ったら

ミックスナッツを食べ過ぎました