何もしない時間を作る

瞑想によって５分間、ほぼ無音の時間を過ごしてみると、ほんとに何もしない時間はすごく長く感じることができます。

 

この長く時間を感じることが、せわしない日々の生活の中では貴重な時間と感じることができます！

ゆえに、自分が費やすべき時間の使い方を絞って

 

 

 

幸せのための時間を過ごせることが増えることがベストだと思います！

 

よければ、一度5分

 

 

何もしない時間を作ってみてください。