Blog 3rd day ほぼ日手帳の使い方 ＆ スマートゴール

こんにちは

 

Ameriaです。

 

ほぼ日さんの手帳の到着をまってます。照れ

 

今日の配達を期待していまして、ホールフーズというスーパーのアマゾンのカウンターでピックアップできるようにしてもらっています。

 

手帳の到着を待っている間、スマートゴールの設定をすることにしました。

 

 

 

SMART goals （スマートゴール）って何？

 

 

スマートゴールはアメリカでよく使われる目標設定、目標達成のためのロードマップです。

 

Specific （具体性）効率的なプランニング、

具体的な目標設定、かつ限定的


Measurable (測定可能）目標達成度を定量化、

必要に応じて再検証


Achievable (達成可能）

一定期間内に達成可能な目標か確認


Relevant (関連性） 

自分の価値観や長期的な目標と一致


Time-Bound (期限）

現実的かつ野心的な目標達成の期限を設定

 

 

 

ほぼ日手帳さんの手帳と使い方


Americaの場合

頑張る為に欲しいもの考える。。

そんな感じでしょうか。

これを変えるには


 

Specific（具体性）転職します。 

Dior：２点お気に入りか欲しい

CHANEL バックを一つ欲しい

 

Measurable（測定可能) : 転職が決まれば、8月の誕生日までにCHANELでバックが一つ買えます。

 

Achievable（達成可能) : いろんな会社に履歴書をだし、採用されれば達成可能

 

Relevant（関連性) :２か月以内に転職を決めます。

 

Time-based（期限) : ２か月以内に新しい仕事を決めます。DIOR 今年以内。 CHANEL 8月の誕生日。



購入した、ほぼ日さんの手帳です。

メディシャルプラントのデザインがお気に入りです。

 

 

 

 

買い足しリスト

  1. 色鉛筆
  2. ペン
  3. ステッカー