昨夜は蒸し暑く
台風みたいに雨風が凄かったですね
こんな梅雨は嫌だ、さてどんな梅雨？
という大喜利があるとすれば
私は昨夜の雨を思い出すでしょう。
（なんのこっちゃ）
今日は台風一過のようになるのでしょうか？
おはようございます、あめらんです。
私は長年、不眠に悩まされていましたが
脳みその温度を下げると安眠する説
を信じています。
至ってシンプルに
アイスノン（氷枕）で
頭だけを冷やすです。
（首はできるだけ冷やさない）
冷えピタなんかは生ぬるいです。
しっかり頭蓋骨を通って
脳が冷える感覚をお試しください。
私は平熱体温が比較的高く
気づくと枕の冷たいところを探し
時々枕をひっくり返したりして
寝ていたりします。
（実際は眠れていないんですよね
）
そんな時何かで脳みそを冷すと眠れる
という記事を見つけ半信半疑に
やってみたら
とても快適でした！
皆さんも お試しくださいませ
