炭水化物のとりすぎは

よくないです。



昔、
朝:パン
昼:焼きそば
夜:パスタ(ラーメンかも)
夜おやつ:ポテチ


なんて酷い食事をしたら、


夜中にえらいめに合いました。





寝てたら、吐き気で目が覚めて

そこからもう～
永遠のリバースリバースです



それ以来、一応気を付けてるつもり。





しかし

また同じような目に合いました



夜、パスタとごはんと焼き肉を食べたのが悪かったか？


風邪のせいか？



原因はわかんないけど、
しばらくパスタと焼き肉は食べたくないです





今日はおかゆと梅干し。