こんにちは。

今朝の甲州市勝沼町勝沼地域は晴れです。

朝から絶好調に暑いです。

今日は「夏風呂の日」です。

夏風呂の愛好家らが制定。

日付は「な（7）つふ（2）ろ（6）」（夏風呂）と読む語呂合わせから。

夏に入るお風呂の爽快さをもっと多くの人に知ってもらうことが目的。

暑い夏はシャワーだけで済ませがちな季節だが、ぬるめのお湯に浸かると副交感神経の働きを促し、心身のリラックス効果が得られ、ぐっすり眠ることができます。また、夏に入浴により身体を温めることは、エアコンなどが原因で起こる夏の冷え性の改善も期待できます。

私は、暑くなってからはシャワーだけの生活をしています。

お風呂大好きですが、夏は汗が引かなくなるのが困ります。

健康的にもお風呂につかるのが良いのはよくわかってるんですけどね。

近くの健康ランドの無料券が今月までなので行ってきます。

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