こんにちは。

今朝の甲州市勝沼町勝沼地域は曇りです。

生暖かい朝です。

今日は「肩コリを労わる日」です。

大阪府大阪市中央区に本店を置き、医療衛生用品・健康食品・ヘルスケア用品などの卸販売、自社開発商品の製造・販売を行うピップ株式会社が制定。

日付は夏目漱石が執筆した朝日新聞の連載小説『門』の1910年（明治43年）4月22日掲載の一節に「指で圧してみると、頸と肩の継目の少し背中へ寄った局部が、石のように凝っていた。」とコリに関する記述があり、ここから日本人が「肩コリ」を自覚するようになったとの説があることと、「しんどい（4）コリつらい（2）つらい（2）」と読む語呂合わせから、この日を「肩コリを労わる日」としました。

「肩コリ」は、デスクワークなど長時間同じ姿勢でいる、座る時に足を組むクセがある、肩が冷えやすい服装が多い、精神的なストレスが多い、などの生活習慣が引き起こします。

「コリ」とは、これらの日々の生活習慣による緊張や疲労が積み重なり、筋肉が収縮して太く、硬くなった状態のことです。そして、硬くなった筋肉が血管を圧迫し、血流が滞ることで老廃物が蓄積する。その老廃物がさらに筋肉を緊張させ、「コリの悪循環」に陥ります。

同じ姿勢を長く続けない、適度な運動や体操をする、入浴し身体を温めリラックスする、などの日頃のケアで血行の改善が期待できます。また、磁気にも血行改善の作用があり、同社の商品「ピップエレキバン」や「ピップマグネループ」は、磁気が体内成分に働きかけて筋肉内の血行を改善し、老廃物を流すことでコリをほぐしてくれます。

私も数年前から突然コリを意識しました。

肩と肩甲骨あたりのゴリゴリ感がたまらなく不快で、

夜も眠れないときがあるほどです。

運動不足とも思いましたが、毎日の運動は欠かしませんから、

デスクワークが大きな要因になっているかもしれません。

今日をきっかけにエレキバンを購入したいと思います。

今週も頑張っていきましょう(^^♪

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