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アメコパといいます
夫婦二人暮らしの30代会社員です。
無理なくできる
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みなさん、こんにちは！アメコパです😊
暑い日が続いてますね〜。
エアコンなしじゃ生きていけない
ですよね〜🌞
でもね、エアコンって難しいんだよね。
つけると寒いし、消すとすぐ暑くなるし...
どうしたらいいんだろう？って
悩んでる人も多いんじゃない？🤔
そんな悩みを解決する
テクニックを見つけたから
今日はそれを紹介するね！
じゃーん！🎉
ポイントはこの5つだよ！
・エアコンの設定温度を上げる
・サーキュレーターを活用する
・体感温度を意識する
・自分の動きに合わせて調整する
・扇風機も上手に使う
どう？なんだか難しそう？
大丈夫！一つずつ解説していくからね😉
まずは、エアコンの設定温度！
これ、意外と重要なんだ。
寒いなぁと思ったら、
まず設定温度を1度上げてみよう。
たった1度でも、体感はけっこう
変わるんだよ🌡️
例えば、27度で寒いなら28度に。
でも、28度だとちょっと暑い...
そんな時こそサーキュレーターの
出番なんだ！
サーキュレーター、持ってる？
これがすごく便利なんだよね🌀
エアコンの温度は28度のままで、
サーキュレーターを使うと
体感温度が下がるんだ。
風が1m/s増えるだけで、
体感温度が1度下がるんだって！
すごくない？😲
でも、ただサーキュレーターを
回せばいいってもんじゃないんだ。
自分の動きに合わせて
風の強さを変えるのがコツ。
ソファでゴロゴロしてる時は
弱めの風でOK。
でも、キッチンで料理してる時は
ちょっと強めにするといいよ👨🍳
あ、それと大事なのが
「体感温度」を意識すること。
同じ室温でも、動いてると
暑く感じるし、じっとしてると
寒く感じるよね。
だから、自分の状況に合わせて
こまめに調整するのが
快適のコツなんだ🔧
最後に、扇風機の活用法！
サーキュレーターと似てるけど、
扇風機は直接体に当てるのが
おすすめ。
特に、首や手首など、
血管が表面にある部分に
当てるとグッと涼しくなるよ😌
どう？意外と簡単でしょ？
これで寒すぎる冷房とはオサラバ！
快適な夏を過ごせるはずだよ🏖️
みんなも試してみてね！
感想聞かせてくれたら嬉しいな。
それじゃ、また次回！
アメコパでした👋
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