関東南部でも積雪
天気予報では積もらないといっていたのに、今朝雨戸をあけたら、家の前の道路も庭も真っ白！
ひさしぶりの銀世界です
今日は投票日。
私は前の週に、期日前投票行ってたので問題なし。 投票案内届く前に、ちょっと離れた期日前投票会場にいきました
シャリハーフ
下痢の回数も少なくなってきたので、投票帰りに回転寿司に
いちおう、低糖質をめざし、「シャリハーフ」に。
近所のかっぱ寿司は、タブレットメニューからシャリハーフを選べるから便利。
これまで副作用の下痢がひどくで、しばらくお寿司はテイクアウトのみだった。ひさしぶりに行ったら、かっぱ寿司のメニューも変わっていた。シャリハーフの寿司セットがメニューからなくなっていて、一つずつ頼んだ。
シャリハーフ頼むなら、刺身でいいんじね？
とも考えるけど、やっぱり、ハーフでも寿司めしあるとおいしいんだよね
しぶとい口内炎でビタミンDと Kを増量
前回のキイトルーダ点滴で、あらたに口内炎が増えた。舌の左側根元と、その翌日は右の舌の奥に。それらは、数日で消失したけど、口角にある口内炎と、頬粘膜の白いレース状のものは、いっこうに消えず。
レース状のものはむしろ拡大か
なので、これまでのビタミンB増強作戦に加え、ビタミンDとKの増強作戦を追加することに。
免疫系の症状だから、手強いのだろう。
陶板浴継続中
去年購入した、陶板浴は地道に継続できてます。
46 ℃設定で、仰向け15分、うつぶせ15分。
これを平日は朝1回、午後1回。土日は忘れたり、1回だったりだけと。
着圧ソックスとセルフリンパマッサージ継続中
左足の浮腫は、まだあります
着圧ソックスは毎日朝はいて、夜はぬいでます。
セルフリンパマッサージは、入浴後ぜんらで、ほぼ継続できてます。
屈伸運動はサボりぎみ。
玉川温泉はすでに満室日あり
ゴールデンウィークに、秋田の玉川温泉に再度行こうと、サイトをみたら、なんと
もう、満室の日が
私が行こうと想定していた日が満室で、2泊の希望は叶えられなかった。
まぁ、1泊でもいければいいとしよう。
天然岩盤浴、またできると、いいな。
クマや天気によるのだが、まぁ、運にまかせるしかないですね。
とりあえず、自宅での陶板浴を続けます