平日は会社員
ある時は働く女性を応援する
メンタル・ライフコーチ けいこです
目標・夢
なかなか普段
じっくり考えたり、
突き詰めて向き合ったりすることが
無い方も、いらっしゃると思います。
私はコーチとして、
また、私自身が目標志向・達成欲があるので、
何かと目標を立てて
それに向かって取り組むのが好きです♡
（以前やった【ストレングスファインダー】で
私の得意・特徴上位にこれらが入ってます。
この話はまた改めて）
自分の『才能』を『強み』にする取扱説明書 【ストレングス・ファインダー】後編
そこで今日は、先日決まった
オリンピックの１年延期と自分自身を
ちょっと重ね合わせて
考えてみるのはどうでしょうか？
「１年後のオリンピックを
どんな自分で見ていたいですか？」
今現在
仕事で何か考えている方は、
１年後、仕事でありたい姿を想像してみる
恋愛やパートナーシップで
気になることがある方は
１年後、どんな状態でいたいか想像してみる
具体的な夢がある方は
１年後、その夢にどれくらい近付いていたいか
想像してみる
どんな姿や状態が想像出来ましたか？
その姿や状態に、本当に１年後なっていたら
どんな気持ちがするでしょうか？
そうしたら、
今から1年後、
その姿や状態になっているために
今から出来る事は何がありますか？
まず、何か一つ
小さなことでもいいので
動いてい見る事をおススメします。
きっと、動き出したら
何かが変わって、また動き出したくなると
思います。
私は1年後のオリンピックは、
今抱えている不安を手放して、
仕事にプライベートに充実した私で
観戦を楽しんでいたいです♪
その為に、
今出来る事を、一つ一つコツコツと
地道に続けて行きます！
まずは、自分の環境を整えること。
なので、今週末は私の住む神奈川も
外出自粛要請が出たので、
「お家パワースポット計画」を
進めたいと思ってます。
最近のコロナ情勢について、
不安にフォーカスを当て続けるのでは無くて、
目の前の事を受け入れつつも、
足元をしっかり見て、
自分に出来ることをするのが
メンタル面でも、免疫を下げないコツだと思います。
「今、出来ることは何でしょうか？」
本日も最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
皆さんに光が降り注ぎますように。
メンタル・ライフコーチ けいこ