メンタル・ライフコーチ
けいこです
「自分のこと労ってあげてますか？」
私は月に最低一度は
何も予定が無い日がないと
余裕が無くなって来てしまう
最近週末も予定が立て込んでいて
今日も久しぶりの休日出勤
以前書いた
ヨガ哲学
≪アヒムサ／非暴力≫から学ぶ
「相手だけでなく、自分も大切に・・・」
最近、自分を大切に出来ていないなぁ・・・と
思いながら帰宅したら
ポストに
先週ネットでポチッとした
アロマオイルが届いてました♪
なんて、タイミングがいいんだろう！！と
一人感激
（最近、欲しい時に手に入ったり
逢いたい人に会えたり
タイミングが合う事が多くて嬉しい）
今夜は自分の「癒す方法」で
久しぶりにアロマを楽しみながら
お風呂に入って
早めに寝ようと思っています。
自分を
・癒す方法
・元気にする方法
・慰めてあげる方法
・励ます方法
・愛する方法
自分のトリセツ把握してますか？
今までは
相手を優先させてしまうことが多かった私ですが、
まずは、自分が整っていないと
上手く行かないという事を
いろいろな場面で感じています
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
皆さんに光が降り注ぎますように。
メンタル・ライフコーチ
けいこ