こんにちは、あめいろです
人生うん回目のダイエット宣言をして
スマートウォッチを導入しました
2週間以上使ってみて
かなり健康に気を遣うように
なれたと思います
1週間に1、2回は運動するようになりました笑
呼吸エクササイズという機能を使って
瞑想もするようになったし
睡眠ログも取れるので
睡眠時間も延ばしてます
(20時に寝るときもある/夫が寂しがるw)
中でも一番使ってるのが
ポモドーロタイマー!!
２５分でタスクに集中して、
５分間休むっていうのを繰り返す時間管理方法なのですが、
これがめちゃくちゃ良い！！
（私は３０分集中して５分休んでます）
山積みになって
どこから手をつけたらいいかわからない家事も
ノートに一旦書き出してから
ポモドーロタイマーをセットして取り掛かると
意外にラク〜に片付きます
ある日の家事リスト。
主に掃除編。
家事リストもできるだけ細かく分けると
手をつける順番がわかりやすいです
ダイエットのために購入したスマートウォッチ、
色々使いどころがあって
めちゃくちゃいい買い物をした〜
体重ですか？
変わってねえんだ、これが！！
（よっしゃ、オチついた！）
